Çile

Hepimiz hayatımız boyunca bir tür acıyla karşılaşırız, ama mutlaka acı çekmemiz gerekmez. Acı ve ıstırap arasında bir fark vardır. Acı, vücudun sinir sisteminin bir yanıtıdır, acı çekmek ise duruma karşı tepkimizdir. "Ne" direndiğimizde acı çekilir. Kişi “ne” direncini azaltırken, ıstırap da azalır.

Unutmayın, bu benim “acım” değil, sadece “acı” dır. Evet acı gerçektir, vücut bir şeyin dikkat edilmesi gerektiğini hisseder, ama acı çekmek gerekli değildir. Hiçbirimiz acı çekmek istemiyoruz, ama ortaya çıktığında ne yapacağız? Uygulama ve niyetle, acıdan bağımsız olarak acı çekmeyi azaltmayı veya tamamen ortadan kaldırmayı öğrenebilirsiniz. Acının etkisinin üzerine çıkmak her zaman kolay değildir, ancak ödüller çabaya değer.


We all encounter some kind of pain in the course of our life, but we do not necessarily need to suffer. There is a difference between pain and suffering. Pain is a response of the body’s nervous system, while suffering is our resultant reaction to the situation. Suffering occurs when we resist “what is”. As one reduces the resistance to “what is”, so too the suffering is diminished.

Remember, it is not “my pain”, it is just “the pain”. Yes the pain is real, the body is sensing that something needs attention, but suffering is not necessary. None of us want to have pain, but when it arises, what shall we do? With practice and intention, one can learn to reduce or entirely eliminate suffering, regardless of the pain. It is not always easy to rise above the influence of the pain, but the rewards are well worth the effort.

__________________
Be like the sun for grace and mercy. Be like the night to cover others' faults. Be like running water for generosity. Be like death for rage and anger. Be like the Earth for modesty. Appear as you are. Be as you appear.