Epifiz Bezi Nasıl Açılır ? - Tecrübe edildi

Çok güzel bir konu olmuş.Rusların ürettiği florursuz diş macunu var Rossmanda bulunabilir.Şahsen ben kullanmıyorum. Yaklaşık 2 senedir Misvak kullanmaya çalışıyorum ama oda fayda etmedi en rahati karbonat,hatta karbonata biraz Hindistan cevizi yağı döküp diş fircalayabilirsiniz.Hindistan cevizi yağının ağız içinde çok olumlu etkileri var tabi gerçek Hindistan cevizi yağı olmalı.ÜZERLİK tohumunu ben kullaniyorum hatta dün yaktı evde adacayiyla. Düzenli olarak evde yakılması kötü enerjiler dagitiyormuş.Dün bir kaç tane üzerlik tohumunu ağzimda çiğneyip yuttum.Fakat daha fazlasını yapmaya korkarım. Her gün düzenli yapsam mi yoksa ?Birde yeşil çay her gün demeyi içiyorum 2,3 bardak.Çok fazla içmemde sakinca var mı? Uyku mu daha rahat uyuyorum ve daha erken kalkiyorum aslında en doğrusu dinc hissediyorum kendimi.Ölçü önerin nedir ?