Zayıflayan görme yetisini güçlendirmek

Zamanla zayıflayan görme yetisini engellemek için göz kaslarını güçlü tutmak gerekiyormuş güçlü tutmak gerekiyormuş ve göz egzersizi yapmak gerekiyormuş bunun için neler yapmak gerekiyor tavsiyeleriniz nelerdir?

Youtubede bi sürü var
Ama size ben tavsiye vereyim
Gözleri saat yönünde sağa sola duraksatarak döndürün
Sonra parmağınızla yatay 8 işareti yaparak parmak ucunu takip edin

Uzaklara bakmak, uzaktaki cisimleri seçmeye çalışmak. Evler,arabalar,insanlar,uçaklar, gemiler uzakta olan ne varsa net görmeye çalışmak. Doğada yeşil renge çok bakmak. Gözleri yukarı aşağı sağa sola çevirmek. Daire çizmek

Kitapta zencefili kaynatıp içilirse gözlere keskinlik veriliyor diyor. Hakikaten çok faydalı. Ben içiyorum yani şeker de var. Gözler net görüyor o zaman. Haftada bir içmek lazım kaynatıp kaynatıp. Taze zencefili kesip gözlere sürme edilir diyor. Onun da çok faydası varmış. Yani bunu tavsiye edeyim size. Herkese söyleyin.

Kafayı çevirmeden aşağı yukarı,sağa sola göz bebeklerini oynatacaksın,yorulduğunda 🌳yeşilliğe bakacaksın,Allah şifalar versin

1gözünüzü sağ çapraz yukarı bakın sonra zıt yöne aşağı sonra sol çapraz yukarı ve zıt yönlü aşarı bunu 5 dk yap kafayı çevirmeden sonra gözü yukarı aşağı ve en son pçolarak en uzak noktadan kademeli olarak yaklaştırın

Kişniş tohumu demleyip için göze iyi geliyor tazeside iyi

Namazdaki sağa sola verilen selamın göz için çok faydaları olduğunu okudum

kafayı çevirmekle göz düzelmez. Kafa sabit olacak gözler hareket edecek.

İnterneti masaüstü bilgisayardan kullanacan hacım.en önemlisi bu telefondan internete takılmak gözlerin anasını ağlatıyor