Alıntı:
Yusufiyeli Nickli Üyeden Alıntı
Bahsettiğim nefes eksersizi kısmen yardımcı oluyor. SAT komandolarından Krav Maga öğrencilerine kadar korkuyu dengelemek baskılamak azaltmak için mezkur eksersiz tavsiye edilmektedir.
|
Sağ olun çok bilgilisiniz maşallah aşağı yukarı her konuda bilginiz var ve dini sorularda verdiğiniz bilgiler hep hadis ayet ve kaynak içeriyor hocam yorumlarda takip ettiğim insanlardan birisiniz