Yanlış yapma. Ben senelerce tecrübeliyim. Eğer uykun 3 gün gelmezse, sıkıntı başladı demektir. Acilen psikolog ilaçlarını ya düzeltecek,yada değiştirecek,yada dozajı yüksek verecek. Çare bu!
Ama sen üç günü doktorlan görüşmesinden, ozaman 4-5 gün uyku görmediğinden, çok büyük tehlikedesin demektir bu!! İradeni elden verdin demek yani. Halen henüz doktor kurtarabilir durumunu.
Ama 7 gün uykusuz isen, çok geç kaldın demektir bu!!! Sen iradeni kaybettin, yani daha doğrusu sen artık hayali bir düşünce dolu algilarla başbaşa işin demektir bu!! Yani seni bu gerçek dışı yanıltıcı hayal ve kabustan cikaracakt, dıştan biri yardım etmesi şarttır!! Ya psikiyatride 6 haftada dozajini duzelttirirler,yada kapalı 3 ayda duzelursin demektir bu vaziyet.

Eğer dediğin gibi zikirler senin bu uykusuzluğunu tetikler/tetiklediyse, ozaman o zikri bırakmanı tavsiye ederim. Hiç bir tertib yapma. Sırf içinden geldiğince arasıra tefekkürde ol, yeter sana. Çünkü hasta Rabbiyle idir, hasta olduğu müddette. Bu yüzden senin çektiğin zikirler çok fazla etki eder sana. Ölçü olarak hastalığın sana yeter, bunada sabr etcem. Sabr senin tertibin idir, böyle bil bunu. Geçmiş olsun.