Kanda demir düşük çıkmış ne yapmamız lazım

[Umuttt]

Kardeşim düzenli olarak kızılaya kan veriyor bu gidişinde demir düşük deyip almamışlar doğal ne yapabiliriz tşklerr...

[Zeliha]

Yeşil mercimek karaciğer Antep fıstığı (çiğ)
Et ciger uzum yesin
Zaten kan çok vermek demir eksikliği yapar

[Poyraz01]

Kardesimin de kan cok verince demir deposu feritin boşalmış. 6 ay halsiz bitkin kulak çınlaması sinirlilik hali oldu. haftada 1 ciğer yedi yavaş yavaş düzeldi

[ssenol]

Siyah üzümü sabahları 11 tane çekirdeğiyle çiğneyip yutsun

Portakal suyu içmeli kan yapar greyfurt karıştırmali

[WuTang]

Ben ilac almadan duzelemiyorum malesef .ihmal etmeyin .Doktora basvurun.Depolar vosaldigi zaman yediklerinizin bir etkisi kalmiyor malesef.

[wizardbad07]

Bir kaşık bekmeze yarım limon sıkın iyice karıştırın aç karnına içsin yarım saat sonra yemek yesin çok faydası oluyor bizzat kendim yedim denenmistir

[bambim23]

Sürekli kan verilmez senede 1 defa kafi şimdi demir yükseltecem diye uğraş dur aynı şey benim başıma geldi

[zorbeyefe]

Kırmızı pancarı sıkıp içiyorum katı sıkacağında 1 gün içip ertesi gün içmiyorum ve sürekli hayvansal gıda yiyiyorum pancar pekmezi kuru üzüm fındık fıstık hepsini düzenli yediğim halde çok çabul düzelen bişey değil malesef depoların dolması geçmiş olsun

[Siyahinci]

Sabahları aç karnına 1 çorba kaşığı pekmeze bir kaç damla limon sıkıp yesin kısa sürede toparlar.
Demiri C vitamini olmadan emilim yapamıyormuş vücut. Geçmiş olsun

Ayrıca bol bol yeşillik 🌿

[Kalender216]

İçinde demir ve daha bir çok mineral barındıran doğal kristal kaya tuzu kullansın, özellikle demir yönünden extra zengin pembe himalaya kaya tuzu kullansın.