İnsülin direnci Bende de var di bir zamanlar çözüm çok basit ama kolay değil !!!! Allah'ın izniyle geçti gitti bitti!!! elhamdülillah!!!!! nasıl mı !!! Tabiki Canan Karatay hoca hanım YouTube de bir sürü video su var izleyip yapın uygulayın ama vazgeçmeyin asla Allah izin verirse bir kaç aya açlık insülin seviyeniz düşer 5 6 ay sonra da insülin direnci niz kırılır

Meyan kökü tarçın zeytin yaprağı kaynatıp için aç karnına düzelir

Şekerinizi yükselten yiyeceklerden uzak durmanız yeterli.! Başta Ekmek, Her türlü unlu mamül, Pirinç, Tatlı, Hatta bir çok meyve (meyve şekeri de tehlikeli) vb.. Bunlardan yemeden önce Şeker inizi ölçünüz ve yedikten 2 saat sonrada ölçünüz, ne kadar yükselttiklerini kendiniz görünüz ve ona göre tedbirinizi alabilirsiniz.. geçmiş olsun..

Sekerli hamur isi makarna pilav paketli gida yemeyin bol su yuruyus meyve ölçülü olsun ..incir portakal limon kavun karpuz yuksek seker var dikkat

UN, ŞEKER, PİRİNÇ uzak duracaksınız ve yemeklerde sıvı tüketmeyin

Un yani gluten şeker yani işlenmiş şeker hayatınızdan çıkarın biraz da yemenize dikkat ederseniz düzelir inşAllah

Yarım litre suya çubuk tarçın ve limon dilimi atıp için bunu sürekli olarak kullanın çok geçmiş olsun Allah şifa versin.

Zeytin dalı çayını da deneyin

Corekotu yagi icin 1 yemek kasigi.
Perhiz yapin

Bir de yürümek çok çok iyi geliyor şeker için

Zeytin yapragı çayı bulamıyorsanız zeytin yaprağı sirkesi good