insülin değerim çok yüksek çıktı
 

Insulin değerim yuksek cıktı doktor diyetisyen e gönderdi liste verdi ama hala şekerim yüksek çıkıyor ne önerirsiniz

Sarımsak limon zencefil zerdeçal kürü tavsiye ederim.

Yürüyüş insülin direncine birebir

Çörek otu yağı bir er çay kaşığı sabah akşam ac karnına Beyaz ekmegi pirinç makarnayı kesinlikle birakmalisiniz

Alıç sirkesi
 

Alıç sirkesi iç gündeyarım çay bardağı içtim ben bena faydası oldu bi deneyin o dengeliyor

Önce sabahları yürüyüş, kahvaltıdan yarım saat önce iki, üç bardak ılık su içiniz. patetes, pilav türlerini hiç yeme. Yerseniz iki üç kaşık bulgur plavı. Ekmeği çok sınırlı, günde iki dilim civarı kepekli ekmek. Tatlı türlerini, şeker ve çikolata ları kes.
Meyve kuruların yemeyiniz. Taze meyve mesala muz ve portakal günde birer tane. v.s.
Kilo varsa diyetistene giderek kilo veriniz.
Kısaca alışkanlık yaptığınız beslenme biçimini ve yaşam biçimini değiştiriniz.
Doktor bana şeker ilacı verdi, iki yıl önce kullanmadım ve hayat gayet güzel devam ediyor.

Unlü mamüller tatlı limon tüketmeyin bol su için doktora dahi gitmezsiniz

Potenden qida takviyesi VAR eczaneden alın 1 aylik kullanımda insülin direncini dusurur

Zeytn yapragi yuksek şekeri düseriyor

Kurutulmuş zeytin yaprağı çayı! Kesin çözüm!

Akşamları yatmadan önce bir kase yoğurda limon sıkın yiyin

Diyet tek çaresi ve yürüyüş zaten diyetisyen anlatmıştır, harfiyen uyun, kaçırmayın zamanla düzelecektir.