Çok agresif cevap veriyorum, sinirli ve yüksek sesle
 

Merhabalar.. Artık ne yapacağımı bilmiyorum. Benim sıkıntım çok agresif cevap vermem. Haklı olduğum konularda bile hemen sinirli ve yüksek sesle cevap veriyorum. Kendimi yüksek sesle ifade etmeye çalışıyorum. Haklılığımın böyle ispatlanamayacsğını biliyorum. Ama elimde değil. O an freni boşalmış kamyon gibiyim. Sakinleştikten sonra pişman oluyorum. O an aklıma daha önce düşündüğüm sakinleştirici sözler, tavırlar hiç gelmiyor. Düşünemiyorum. Sadece olaya odaklanıyorum. Dolayısıyla da haklıyormuş haksız pozisyonuna düşüyorum . Ve bu durum beni çok üzüyor. Halbuki sakince konuşmanın daha etkili olacağını biliyorum. Ve bu durum sürekli tekrarlanıyor. Biliyorum sihirli bir değnek yok ki şunu şunu yap geçer diyeceğiniz. Ama gene de sizinle paylaşıp rahatlamak istedim. Bilmiyorum belki de bir sihirli formül bileniniz vardır😔😔😔 Şimdiden teşekkür ederim🌹

Aşırı hiddetli cevap verme sıkıntısı
 

Aynı durumdayım. Eskıden acayıo sakın bırıydım. Esım derdı ne kadar anlayıslısın. 2. Cocuk dogduktan sonra ben asırı sınırlıyım. Tam tarıf ettıgınız gibiyim. Kendımı tanıyamıyorum. Neden bu hale geldum bılmıyorum. Hemrn parlıyorum. Bazen hakaret bılw cıkıyor agzımdan sonra inanamıyorum kendıme. Kendıme para cezası koydum, oruc ezası vs . Hiçbirşey fayda etmedi. O sıhırlı formul umarım bulur bızı.

Kabule geçmeniz bir başlangıç ben inanıyorum ki kısa sürede başaracaksınız...Bir kagit alın nedenlerinizi yazın.Size buna sürükleyen neler? küçükken kimi kinadiniz?kimi sorgularınız?kimi eleştirmiş olabilirsiniz bir düşünün derim.kolaylikla ve sağlıkla sifalanmaya niyet edelim💜🌼

Aynı ben. Tahammül edememek... Bugünden itibaren buna başlıyorum niyet etmeye.. Niyet ettim iyi . sakin. Huzurlu. Sağlıklı. Mutlu wsws. İnsan olmaya.. Niyet ettim eve gitmeye. Niyet ettim. Herşeye niyet edeceğim.

İbni Sina Mizaç ilmini araştırabilirsin. Safra mizaçlılar çabuk sinirlenir. Beslenmenin düzelterek bunu bastırabilirsin. İşin psikolojik yönü de olabilir elbette ama bağırsaklarımız ve beynimiz birbirine bağlıdır beslenmenin de etkisi büyüktür.

Nefsini islah etmen icin allaha ulaşmayi kalben dile hacet namazi kil persembeyi cumaya bağlayan gece allahdan mürsidini iste göreceksin ve nasib olacak taabi ol allaha teslim olmak kalbi bir dilektir gerçeklestirene düğün dernektir.hayirli olsun insaAllah.

Karşıdakini dinlerken içinden besmele çek 3 defa elem neşrahı suresini oku bu arada tahlil yaptır b12 düşük olabilir gündüzleri sürekli fatiha suresini oku her derdin devasıdır ne niyetle okursan ona şifa olur bir hafta dene ne kaybedeceksin samimiyetle oku bak faydasını nasıl görüyorsun ben bu şekilde aştım sinirlerimi

Her gun 100 ,33 veya en az 21 defa Ya Allah Ya Sehid ismini oku nefis terbiyesi icin ,Ya Halim, Ya Selim ,Ya Gafur isimlerini oku kalbini yumusatir ofken gecer ,Ya Vedud, Ya Latif ,Ya Rauf isimlerini oku sevgin artar ,bir sure sonra huylarin degisir insallah

Bende.ayniydim..Simdi çok iyiyim.
Hayatımı tamamen degistirdim
1.si deterjanları evden attım cunki hepsi direk beynimizi deforme ediyor
2 beslenmemi olabildiğince doğal ve iyi besinlerle degistridim
3. Evde devamlı tütsü yakip koklamak özellikle üzerlik ve.corekotu.
4. Kafa hacamati tam bir 12 den vuruş ve gerekirse üzerine suluk ..
Allah şifamızı tamamen bizim gayretimize bağlamıştır bizler gayret edersek hiç kimseye ihtiya duymadan şifa buluruz çünkü Allah her daim bizimle bizi bası bis bırakmamıştır.
Yapmamız gereken sadece doğal ve fıtrata uygun yaşam tarzına sahip çıkmak..

Muhtemelen durustsunuz..ikiyuzlulukler sizi çıldırtıyor.Yalana katlanamiyorsunuz..Bunu sakince karşılamak her zaman zordur