ZAYIFLAMAK için

Aşağıdaki esmalar 1.000'er defa suya okunur,
Bu sudan 41 gün sabahları aç karnına içilir.
Bu sayede tokluk hissi duyar. Az yer, az içer ve zayıflamasına yardımcı olur.

Yâ Gâbidu, Yâ Mugîtü, Yâ Samedü"

Yukarıdaki tertip uygulanmadan önce 100 defa istiğfar, 7 defa Fatiha suresi ve 11 defa İhlas suresi okunur ve Peygamber Efendimiz (sallallahü aleyhi ve sellem)'in ve Seyyid Abdülkadir Geylani Hazretleri'nin ruhuna bağışlanır.

Allah razı olsun neptün

güzel paylaşm neptün teşekürlerutandımutandımutandım

teşekkürler

değerli paylaşım,teşekkür ederim sonuç olumlu olursa yazarım

Sadece peygamberimize sahabilerimize bağışlasak.

__________________
Önüne çıkan yanlışa ne kadar çabuk hayır dersen hayat karşına o kadar çabuk doğru çıkarır.

Tam net bilgi veremiyecem lakin eğer tertib Abdulkadir Geylani hz. tarafında bildirilmiş ise, onada hediye edilir.

Akşam 7 den sonra yemeğide bırakırsak muhakkak fayda eder diye düşünüyorum, gayretsiz hiç bir şeye ulaşmak mümkün değil arkadaşlar. Zayıflama işi beyinde biter, düşün karar ve uygula esmaları da bol bol Rabbimden umarak zikret evelAllah biiznillah

16 saatlik açlık olayınıda Aralıklı oruç (intermittent fasting) bir araştırmanızı tavsiye ederim, ruha ve bedene büyük faydaları vardır.

Allah razı olsun bu güzel paylaşım için.

__________________
Hiç kimse vazgeçilmez değildir.
Ve kimse kendini vazgeçilmez sanan
biri kadar aptal değildir.