Namazda gelen düşüncelerden nasıl kurtulabilirim?

Hocam Nescafe daha kötü aslinda eskiden içinde daha friklozlu mısır şurubu vardı 1960 civarı bu yüzden insanları obeziteye kadar götürdü daha sonra kahve maliyetini düşürmek için kahve çekirdeğini değiştirdiler bu seferde damar tıkanıklığı kalp çarpıntısı çoğaldı daha sonraları trans yağlar kullandılar raf ömrünü çoğaltmak için ve eskilerde nascafeyi sağlıklı göstermek için sahte makale yayinlamislar şuan Nescafe en çok trans yağ teknolojisine yatırım yapıyor 2. Olarak robusta çekirdeği denen kahve çekirdeğine bu çekirdek 2 kat kafein ve kalp ritim bozukluğu yapıyor 3. İse şekere ve nişastaya yatirim yapıyorlar .uzak durmak en iyisi bence benim kullandığım hapın yarısını kullanıyorum genellikle başlarda 200 lük alıyordum şuanda da aynı etkiyi veriyor