sosyal fobi hastasiyim asiri utangac, cekingen ve icine kapanik biriyim

dostum bende aşağı yukarı senin anlattıklarından şikayetçiydim güzelve bir tövbeyle ve 5 vakit namazla samimi olarak allaha yönelirsen ve şu zikri çokca yaparsan "Rabbişrahli sadri ve yessirli emri. Vahlul ukdeten min lisani yefkahu kavli" manası "Ey rabbim. Göğsümü aç, genişlet. İşimi kolaylaştır. Dilimde bulunan düğümü çöz de, anlasınlar beni” mesela bir ortama girmeden yada birisiyle görüşmeye gitmeden inan ortada hiç bir sorun kalmayacaktır ve özellikle namaz surelerinin tefsirini çalış dostum bilerek okursan inan farklı olduğunu ve insanlardan çekinilecek korkulacak bir şey olmadığını göreceksinn

Bizde aynı durumdan sikayetciyi yollarda pedogag arti psikiyatri faydasını göremedim.malesef

Ve aleyna Aeykum selam. Değerli kardeşim, doktora git ve verilen ilacı kullanmaya devam et. Bunun yanında eğer bütçen yetiyor ise terapi de al. Ben de psikiyatri ilaçları kullanıyorum ve Allah teala şifamı nasip etti. Bunun dışında ne gibi esmalar okuyabilirim diyorsan. El Kuddüs esmasını okuyabilirsin. Niyetin de maddi ve manevi bütün arızalardan kurtulmak olsun. Merak etme şifa bulacaksın ve hiç unutma, bazen hastalık olarak gördüğün şey şifanın tam kendisidir.