Okb hastalığı için ne yapabilirim?

OKB gibi takıntı,vesvese hastalıklarına nas Felak çok iyi gelir. Bı ara uzun süre çok kötüydum ağır depresyonda vardı. Sonra acaba ben sorunlarımı vesvese,nazar gibi sebeplerden dolayı çok daha ağır yaşıyor olabilir miyim diye düşündüm sabah akşam ,namazlardan sonra ,mutfakta , televizyon izlerken bile sürekli okudum ,sayıda tutmadım hiç .sayıya odaklanmak böyle zihin yorgunluğu zamanlarında fayda vermek yerine zihni daha da çok yoruyor bence. Sayısız okudum. Gerçekten çok çok rahatlattı beni. Önceden onemsedigim kafama taktiğin problemler gözümde küçüldü .ondan sonra toparlandım baya . O sebeple aklınıza gelen kötü düşüncelere hakim olamıyorsanız ,sürekli kendi kendinizi dibe çekiyorsanız Nas ,Felak... Çok dua ettimnzikir çektim ama bu kadar etkili olmadı hiçbiri. Ya kuddus te çekebilirsiniz o da iyi geliyor. )