İç daraltısına ne iyi gelir.

Mhmt19 · #1 21.01.21, 20:26

Selamünaleyküm. Kaygı endişe ve buna bağlı olarak göğüs bölgemde ve karnıma doğru inen bir daralti sızı var . Bunun için ne yapmam gerekir.

harappa · #2 21.01.21, 20:29

İnşirah Suresi Kardeşim sayısız bir şekilde oku içinden sıkıntıya iyi gelir.

1XBHIX · #3 21.01.21, 20:31

İnşirah, asr, Kureyş iyi gelecektir

Nazenin · #4 21.01.21, 20:43

Alıntı:

Nazenin Nickli Üyeden Alıntı

Ayetel Kürsü ile yaptığım bir uygulamayı paylaşayım istifade edelim İNŞALLAH.

İçiniz daraldığında, Bunaldığınızda, yada psikolojik olarak (panik atak) atakların vurduğunu hissettiğinizde. Yada kendinizi kötü hissettiğinizde. Eğer ki bu rahatsızlık TIBBİ değil ise bende kesin çözüm oldu faydasını gördüm arkadaşlar.

Yukarda saydıklarım olduğunda. Mübarek Ayet El Kürsüyü 7 (Yedi) kere okuyoruz ve her okuyuşun sonunda 'HUU' diyerek içimize çekiyoruz. Yedinci olduğunda farkını hissedeceksiniz.

Bismillahirrahmânirrahîm.

Allâhü lâ ilâhe illâ hüvel hayyül kayyûm, lâ te'huzühu sinetün velâ nevm,

lehu mâ fissemâvâti ve ma fil'ard, men zellezi yeşfeu indehu illâ bi'iznih,

ya'lemü mâ beyne eydiyhim vemâ halfehüm,

velâ yü-hîtûne bi'şey'im min ilmihî illâ bima şâe vesia kürsiyyühüssemâvâti vel'ard,

velâ yeûdühû hıfzuhümâ ve hüvel aliyyül azim.

Meali : ALLAH ki, O’ndan başka ilah yoktur. O HAYYdır, KAYYUMdur. Kendisine ne uyku gelir ne de uyuklama. Göklerde ve yerdekilerin hepsi O’nundur. O’nun izni olmadan katında kim şefaat edebilir? O, kullarının yaptıklarını ve yapacaklarını bilir. (Hiçbir şey O’na gizli kalmaz.) O’nun bildirdiklerinin dışında insanlar, O’nun ilminden hiçbir şeyi tam olarak bilemezler. O’nun kürsüsü gökleri ve yeri içine alır, onları koruyup gözetmek kendisine zor gelmez. O, YÜCEDİR, BÜYÜKTÜR.

Dene Kardeşim

**💜Yazbahar** · #5 21.01.21, 20:46

Bol bol inşirah oku kardeşim bir de bak güzel tavsiyeler verenler de olmuş.
Sen malum konunundan uzaklasmadikca iç daraltısi çekmen çok normal .
Ama unutma geçecek, geçecek ,geçecek.. insallah

Mhmt19 · #6 21.01.21, 21:02

Alıntı:

Yazbahar Nickli Üyeden Alıntı

Bol bol inşirah oku kardeşim bir de bak güzel tavsiyeler verenler de olmuş.
Sen malum konunundan uzaklasmadikca iç daraltısi çekmen çok normal .
Ama unutma geçecek, geçecek ,geçecek.. insallah

Geçecek inşallah hepsi geçecek. Malum konunun acisi evet ama şunu da söyleyeyim vazgeçtim artik. Mücadele etmiyorum.

Modern Sofi · #7 21.01.21, 21:06

Arkadaşlarında yazdıkları üzere, Kuran iç daralması, bıkkınlıga iyi gelir.
Konu nedir bilmiyorum ama stressi kendinizden uzak tutun yoksa öbür tarafa transferiniz çok erken gerçekleşir.

🔶️imas · #8 21.01.21, 21:19

Alıntı:

Mhmt19 Nickli Üyeden Alıntı

Selamünaleyküm. Kaygı endişe ve buna bağlı olarak göğüs bölgemde ve karnıma doğru inen bir daralti sızı var . Bunun için ne yapmam gerekir.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

~~Sycronix~~ · #9 21.01.21, 21:20

Alıntı:

Mhmt19 Nickli Üyeden Alıntı

Selamünaleyküm. Kaygı endişe ve buna bağlı olarak göğüs bölgemde ve karnıma doğru inen bir daralti sızı var . Bunun için ne yapmam gerekir.

Nefes egzersizleri yapmanızı tavsiye ederim özellikle sabah ve akşamları. Ayrıyetten belli frekanstaki müzikleri dinleyin. Unutmayın evren titreşimden ibarettir. Spor yapmakda endorfin hormonunun salgılanmasında önemli bir rol oynar. Yapılacak bir şey bulmanızıda öneririm mesela tamir edilecek birşey veya ceviz kırmak gibi küçük işler sizin derin düşünceye dalmanızı engeller. Umarım bıkkınlık üzerinizden gider.

🔶️imas · #10 21.01.21, 21:27

Alıntı:

Mhmt19 Nickli Üyeden Alıntı

Selamünaleyküm. Kaygı endişe ve buna bağlı olarak göğüs bölgemde ve karnıma doğru inen bir daralti sızı var . Bunun için ne yapmam gerekir.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal gösterime geğ Hybrid-Şeklinde Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Nasip ise gelir Hintten Yemenden, Nasip değil ise ne gelir elden?	SiLence	Sizden Gelenler	13	14.03.25 04:26
Göz kurumasına ne iyi gelir	mina	Alternatif Tıp ve Bitkiler	32	18.01.21 20:58
ruhaniler karanlık ortamda mi gelir yoksa lamba açık olsada gelir mi	ankatr	Sorularınız	4	12.07.20 12:01
Arı Sokmasına Ne İyi Gelir	Tuana	Sağlık	2	10.05.18 09:30
Göz arpacığına ne iyi gelir?	HeartLess	Rukye ve Tedavi	4	02.04.18 17:29

İç daraltısına ne iyi gelir.

her türlü soruyu buradan sorabilirsiniz.