Riyazat nasıl yapılır, Perhiz ve Riyazat arasındaki fark nedir?

5-6 saat uyku az değil kardeşim
İşin sırrı erken yatıp seher vaktinde erken kalkmak ve kaylule yapmaktır. Gece saat 22:00 ile 3:00 arasındaki uyku 10 saat uyku gibi yetiyor

Evet ama insan dayanabilir mı her gün suanki günümüzdeki kızlar fln 12 saat uyuyor yinede uykusunu alamıyor 😅😂🤣

---------- Post added 17.04.21 at 09:15 ----------

Nasıl başarıyorsunuz sırrın nedir tam olarak?

Mübarek kız erkek ne fark eder hiç duydun mu veya okudun mu fazla uymak bedeni yorar diye ;)

Okuduğum vakit çok şaşırdım ama öyle örneğini yüzlerce defa yaşadım 3 ila 5 saat arası uyku yeterlidir ondan fazla uyursan uydukça uyuyasın gelir bu istek nefistendir daha sonra bu saatler 8 ila 12 çıkınca beden o pozisyondan ister istemez yorulur iç organalar en .önemlisi de kas adaleleri bu denli uzun süre hareketsiz. kaldığı için gevşer yani normal haraket olan kol kaldırma haraketi 1 tik yoruyorsa 12 saatlik uzun saatli uykudan sonra kol kaldırma. Haraketi 1.5 ila 2 tik yorar biz ise uyku alamadık deyuuu kendimizi daha da uykuya veririz ne kadar akıllıyız değil mi ;;)) sözlerim öncelikle kendime selametle ...

Hm peki bana hangi saatler arasında ve kaç saat uyumayı önerirsin 5 mı 3 yeterki?

Kardeşim bi anda düzenini bozamazsın 12 saat uyuyan 8 düşürsün 8 uyuyan 6 ya 6 uyuyan 5 düşürsün 5 uyuyansa 4 ila 5 arası git gel yapabilir en güzeli budur uyuma saati ise yatsı namazını kıldıktan sonra ilk fırsatta uyumaya çalışmak kafana yastığa koyduğun vakit 4 saatlik alarm koymak sonra saat kaçsa uyanıp ibadetini zikrini yapmak namazını kılmak 1 saati ise gün içinde öğlen öğlene yakın 10 11gibi vaya ikindiye yakın uyuyarak katline yapabilir kişi çok güzeldir selametle ...

---------- Post added 17.04.21 at 15:30 ----------

Katline yanlış yazdım kaylule yazacaktık