Gece Uyuyamama

Hayırlı geceler herkese. Benim bir sorunum var çok uykum gelse de uykuya dalmada zorlanıyorum, özellikle de geceleri uyuyamiyorum bu son 3 haftadır artmaya başladı uyusam da sanki bir şey beni uyandırıyor en fazla gece yarim saat uyuyorum bunun psikolojik olarak çok fazla ayrıntılı düşündüğüm için olduğunu sandım ama bakıyorum stres olmadığı zamanlarda da Böyle oluyor. Sizce bu uykuya dalma evresinde neden bu kadar zorlanıyorum ve niye gün ağırana kadar uyuyamıyorum? Şuan uykusuzluktan başım çatlıyor ama yine de direniyorum uyuyamamak için 😔