içim daraldığında ne okumalıyım?

Tamam ama dedikleriniz çıkmadı musallat durumun vs yokmuş
Sadece isabetli nazar dendi

Sizin durumunuz obsesif kompulsif bozukluk gibi duruyor. Anksiyete de var sanırım. Bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim. Benzer durumları yıllardır ben de yaşıyorum. Bizim durumumuzda ilaç kullanmak zorunlu gibi bir şey. Keşke öyle olmasa. İlaçların yan etkileri olabiliyor. Ama sürekli acı çekmektense yan etkileri tercih ederim. Ben ilaçsız yapamıyorum ama belki siz başarabilirsiniz. Terapi, ibadet yardımcı olabilir. Ama ilaç seçeneği de aklınızda bulunsun. Çok rahatlatacaktır sizi. Allah hepimize şifa versin.

Nazikçe yanıtladığınız için teşekkür ederim öncelikle
Ya ben aslında ilaç kullanmak istemiyorum ((
Bunların dereceler varmış sanırım ama benimki ne seviyede bilmiyorum
Mesela kapı açık olunca kendimi güvende hissetmiyorum.. ve elimi yıkamak istiyorum ara ara elim temizken yıkıyorum
Çok garip benim eski erkek arkadaşımla ayrıldık ama ara ara konuşuyoduk sonra bi baktım evleniyor neden neden neden ben madwm söyleseydi diye diye kafayı yemek üzereyim çok üzgünüm gözümün önünde birde …. Neden diyerek felsefecileri geçtim nerdeyse

[QUOTE=Efexor;505403]Sizin durumunuz obsesif kompulsif bozukluk gibi duruyor. Anksiyete de var sanırım. Bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim. Benzer durumları yıllardır ben de yaşıyorum. Bizim durumumuzda ilaç kullanmak zorunlu gibi bir şey. Keşke öyle olmasa. İlaçların yan etkileri olabiliyor. Ama sürekli acı çekmektense yan etkileri tercih ederim. Ben ilaçsız yapamıyorum ama belki siz başarabilirsiniz. Terapi, ibadet yardımcı olabilir. Ama ilaç seçeneği de aklınızda bulunsun. Çok rahatlatacaktır sizi. Allah hepimize şifa versin.[/QUO

Geçmişte ileaç kulanan birisi olurak; gram faydası yok, günde 5 sayfa kuran oku, 6 ay süreyle çok daha faydalı olur o saydiğin hastalıklara, ki beyan belli bir süre sonra ilaca bağışıklık kazanıp, nöronların arasını açıyor, bitkisel ilaçlar daha faydalı bu konuda. Tavsiyem faydası olmayan ilaçlarla, özellikle anta depresanlarla uğraşmamak lazım.