Alıntı:
siruss Nickli Üyeden Alıntı
Benim bazen hiçbir sebep yokken içime büyük bir huzursuzluk çöküyor. Resmen boğazım dugumleniyor, ağlamak geliyor içimden. Bazen de sanki kötü bir şey olacakmış gibi için karariyor. Önemli bir sınava girecekmisim gibi heyecan, kalp atışlarım hızlanıyor. Normal bir insana göre (yetişkin bir insana göre) kalp atışlarım hızlıdır. Böyle olduğunda 120 leri buluyor diyebilirim. Tansiyon fln yok çok şükür.
Ben bu tarz atakları evde musaitsem Kur'an okuyorum yada o an ne iş yapiyorsam bırakıp başka bir şey yapmaya çalışıyorum. Bazen ise yaramiyor ama bu yöntemler, yada uygulayamiyorum uygun ortam olmuyor .. örneğin otobüs beklerken olduğunda hiçbir şey yapamıyorum..
Sorum; size de böyle oluyor mu? Yada neler yapıyorsunuz bu tip durumlarda?
|
Sabahları çok oluyor bende. Söverek kalkıyorum uykudan. Millet sabahları şarkı söyler enerjik olur benim tam tersi. Neler yaptığıma gelince hemen meşgale buluyorum dikkatimi elimden geldiğince oraya çekiyorum. Dışardaysamda telden bilgi içerikli videoları izlemek iyi geliyor.
25.11.23, 00:55
Benzer Konular
Ağaç şeklinde
