Alıntı:
siruss Nickli Üyeden Alıntı
Benim bazen hiçbir sebep yokken içime büyük bir huzursuzluk çöküyor. Resmen boğazım dugumleniyor, ağlamak geliyor içimden. Bazen de sanki kötü bir şey olacakmış gibi için karariyor. Önemli bir sınava girecekmisim gibi heyecan, kalp atışlarım hızlanıyor. Normal bir insana göre (yetişkin bir insana göre) kalp atışlarım hızlıdır. Böyle olduğunda 120 leri buluyor diyebilirim. Tansiyon fln yok çok şükür.
Ben bu tarz atakları evde musaitsem Kur'an okuyorum yada o an ne iş yapiyorsam bırakıp başka bir şey yapmaya çalışıyorum. Bazen ise yaramiyor ama bu yöntemler, yada uygulayamiyorum uygun ortam olmuyor .. örneğin otobüs beklerken olduğunda hiçbir şey yapamıyorum..
Sorum; size de böyle oluyor mu? Yada neler yapıyorsunuz bu tip durumlarda?
|
Çook umursamaz biriyim banada oluyor bazen o zamanlarda kahve içiyorum Enerji icecegi alıyorım cikolata falan yiyorum A101 e gidiyorum dalga değil sonra geçiyor dalga geçmiyorum Gerçekten Yani ama Hiç bir sebep yokken aşırı sıkıntı basıyor aynı seninn gibi ölecek gibi oluyorum geçiyor
02.12.23, 03:37
Benzer Konular
Ağaç şeklinde
