Duygusal olarak sıfırlamak istiyorum

Erkeğim 30 yaşındayım bir kız arkadaşım var çok kötü ayrıldık ikimizin de psikolojisi cok bozuk şu an görüşmüyoruz fakat bir şey istiyorum sizlerden bir yardım istiyorum ne kadar uğraşır sam uğraşiyjm kurtulamıyorum

Ben her dakika her saniye onu düşünüyorum düşünmeden edemiyorum önceden rüyalarımda çok görüyordum şimdi ise Görmüyorum fakat ben onu ne düşünmek istemiyorum ne de duygusal olarak bir kez daha kimse ile bağ kurmadan sevgi kurmadan yaşamak istiyorum kısaca duygularımı sıfırlamak istiyorum bunun çözümü varmıdır?

Benim duygularım olmasın istiyorum şimdiden yardımlarınız için teşekkür ederim