Kronik uykusuzluk (insomnia) hastalığına yakalandım

Kronik uykusuzluk(insomnia) hastalığına yakalandım ne denedi isem uykum gelmiyor.yorulmak, ilaçlar, bitkisel takviye ler bir çözüm bulamadım.yardimlarinizi ve çözüm önerilerinizi bekliyorum.

Hikayenizin bütününü bilmiyorum ama çözüm üretmek yerine altındaki kök nedeni bulmanız fark yaratacaktır.

Ne zaman başladı, o dönemlerde ya da daha öncesinde hayatınızda neler oldu?
Tehlikeli bir durum-bir bekleyişden dolayı uyumamalıyım diye direndiğiniz bir durum yaşadınız mı?
Hayatınızda uyurken korkuyla uyanıp tedirginlik içinde beklediğniz durumları bir hafta boyunca aklınıza geldikçe yazıya dökün ve aradaki bağlantıları irdeleyin, saygılar🙏🙋*♀️

Fatiha ,Kehf süresi okumaya ,veya dinlemeye devam edilmeli,abtestli ,faydası olur inşaAllah

Almis olduğumuz radyasyon 3 G ler 3.5 G ler ev İnterneti cevredi vericilerde çok büyük etken vitamin değerlerinede baktirin

sıkıntı kronik stres varsa uyku sorunu olması normaldir. sürekli bedenini dinleyip en ufak bi belirtiyi bile çok büyütmekte aynı. böyle durumlarda beyin savaş kaç don modlarında takılı kalıyor sürekli bir tehdit var gibi algılayıp bedeni tetikte tutarak uyutmuyor. uyusan bile kısa sürede uyanıp tekrar uykuya dalamazsın insan beyninin temel görevi bizi mutlu etmek değil arkadaşlar bedeni hayatta tutmaktır. sürekli tehdit varmı diye tarama yapan bi organdr. beynini tehlike olmadığına ikna olması gerekiyor.ha bi tehlike olur beyin o moda girer ve tehlike geçince normale döner. normale dönmediğinde beden sorunlar başlıyor işte. uykusuzluk, iştahsızlık, sindirim bozuklukları vesaire. bununla ilgili eğitimler videolar var bakabilirsin. beyin sürekli tekrarla öğrenen yaradanın şaheseri bi organdır , her organ Allah ın bir lutfu. sonrasında beyin tehlike olmadığına ikna olduğunda bedeni sindirim ve gevşeme moduna geçiriyor. yav ne alaka diyen illaki olacaktır ama herşey beyinde bitiyor. doktora gittin patolojik bir sıkıntı yoksa sıkıntı bu yani

Magnezyum kullanıp fayda görmediyseniz eger aktardan kenevir yağı alıp yatmadan yarım saat önce bir tatlı kaşığı kullan.Denenmiştir

__________________

Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan,
Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren..

Bende melisa cayi iciyim.h3men uyku gunlerce hatta baaagrisi ilacim.var rrlpax onu icimce saatlerce uyuyorum..kisin aksam.9 u olunca uatiyorum ybai kesik keaik uyuyorum ama.melisa cayi icince kesintisiz uyuyorumm

Efendimiz aleyhisselâmın buyurduğu şu duayı her gece okuyun üç beş defa çok fayda göreceksiniz evelAllah

"Allahümme ğarati'n-nücûmü ve hedeeti'l-uyûnu ve ente Hayyün Kayyûmün lâ-te'hüzüke sinetün ve lâ nevmün, yâ Hayyü yâ Kayyûmü ehdi leyli ve enim ayni."

"Allah'ım, yıldızlar söndü (battı), gözler sükûnete erdi. Sen ise Hayy ve Kayyûm'sun; Seni ne bir uyuklama tutabilir ne de bir uyku. Ey Hayy ve Kayyûm olan Allah'ım, gecemi sükûnete erdir ve gözlerimi uyut."

Cay kahve içme alerjik olabilir

Soğuğa da alerji olabilir

Karpuz kabugu takkesini dene sifa olsun