|
|
|||||||
| Zahiri Hastalıklar Sadece Zahiri hastalıklarınız için. |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
|
|
|
#1
18.09.24, 23:40
|
|||
|
|||
Tek tavsiyem kalori hesabini yapip uzerine hergün 500 kalori fazla almaktir 1 haftada 1-2 kg artiş olmazsa burdayim birde shakelerle desteklersen ayda 7-8 kg garanti alabilirsiniz saygilar sevgiler ( her ay yaptigim icin biliyorum tecrube edilmistir cok basittir kilo alimi eger troid sorunu yok ise )
👍 Beğen
(0 Beğeni)
|
|
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Kilo almak için vefk gibi birşey var mı ? :( | NeslihanNesliha | Diğer Havas Konuları | 4 | 07.06.26 12:01 |
| Kilo Almak isteyenlere öneriler... | SiLence | Sağlık | 5 | 15.11.24 10:41 |
| Kilo almak için dua | Sadi | Rukye ve Tedavi | 5 | 27.07.24 16:55 |
| Kilo almak vermekten daha zor | Tuana | Sağlık | 1 | 05.05.17 23:09 |
| Kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme için | SiLence | Sağlık | 1 | 18.04.17 12:15 |
Hybrid-Şeklinde
