Huzursuz bağırsak sendromu

Merhaba Arkadaşlar,
Hassas bağırsak sendromu sanırım. Ne yersen motor bozuluyor yani. Ben 17 yaşından beri üniversite sonrası iş vs hep dışarda yediğim için bende de var. Yediklerine dikkat edeceksin. Bozulduğunda ne yediğine bakacaksın. Onda sorun var demek. Veya önerim doğal elma sirkesini su ile karıştırıp sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce içmeniz. Acayip etkili oluyor. Market sirkesi kullanmayın. Doğal satılan varsa aktarlardan. Hatta ben youtube dan elma sirkesi yapımını öğrendim. Yazın yapıyorum. 20 litre 2 sene gidiyor. O zamana kadar aktarlardan doğal elma sirkesi alın.
Bu arada sirkeyi su ile karıştırıp içerken (bir çağ veya su bardağı 3 te biri elma sirkesi olacak şekilde) pipet ile direk boğaza verin. Dişlere zarar verebilir. Veya içtikten sonra dişleri fırçalayın.