Lahana Kürü Yapıyoruz

2 su bardağı suya

2 yaprak beyazlahana koyup kaynatıyosun

5 dk.sonra

lımon sıkıp

ılık olarak ıcıyosun.

aksamda az ısıtıp ıcıyorum .

ertesı gune taze yapıyorumm.

5 gün iç 1 ay ara ver ...5 gün iç 1 ay ara ver şeklinde

Paylaşım için teşekkürler.

__________________
Kaybettiklerim arasında en çok kendimi özledim, oysa ne güzel gülerdim..

PayLaşım İçin TeşekküRLeR..

Sayın DiLara, konu paylaşımınız için teşekkür ederiz.

__________________

Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan,
Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren..

Paylasim iciin tesekkurler. Lahananin baya yag yakici etkisi var kalorisi de nerdeyse hic yok denicek kadar az. Zamaninda cok daydasini gördüm. Laha corbasi falan ...
Tabi yaninda en az 2 litre su icmek lazim. Sporda yapilirsa manyak olur. Ben 6 7 aydir sporu biraktim en kisa zamanda tekrar devam insallah.sporsuzda baya ise yariyor. En fazla 1 hafta bilemedin 10 gun yapilmali. Fsylasi guatr yapiyor , tiroid nodulu cikarmaninda alemi yok yok yere. Ama tabiki en mantikli karatay tarzinda beslenmek . hazir pakerlenmis gida seker ve una dair hic birsey yok protein sebze agirlikli beslenmek tamamen dogal beslenmek tabiki selametle...

Bu diyetle ayda kaç kilo verebiliyoruz? Teşekkür ederim.