Gece Uyuyamama

Allah şifa versin çok zor uyku problemini çeken bilir uyuyamamak gün içinde her şeyi sıkıntıya sokabilir.aynı problemleri bende 1.5 senedir yaşıyorum herkes ya erken kalk ya erken yat zart zurt birsürü şey sayıyor hepsini yaptım gece ne hikmetse uykuya dalamıyorum anksiyete sebebiyle muhtemelen

Allah razı olsun size de şifalar dileri.
Gerçekten de zor gün içindeki çoğu işi kaçırıyorsun çok verimsiz oluyor. Baskı da özellikle ailenin büyükleri tarafından görülür evet sorun acaba ne diye sormadan anlamaya çalışmadan direk davranışları kontrol altında tutmama çalışıyorlar anlıyorum sizi

amin teşekkür ediyorum.ben bir kaç sefer başka mekanda uyuduğum zaman böyle bir problem çekmedim ne hikmetse daha rahat uyudum sizde böyle bir şey deneme fırsatı oldu mu