Kronik uykusuzluk (insomnia) hastalığına yakalandım

Hikayenizin bütününü bilmiyorum ama çözüm üretmek yerine altındaki kök nedeni bulmanız fark yaratacaktır.

Ne zaman başladı, o dönemlerde ya da daha öncesinde hayatınızda neler oldu?
Tehlikeli bir durum-bir bekleyişden dolayı uyumamalıyım diye direndiğiniz bir durum yaşadınız mı?
Hayatınızda uyurken korkuyla uyanıp tedirginlik içinde beklediğniz durumları bir hafta boyunca aklınıza geldikçe yazıya dökün ve aradaki bağlantıları irdeleyin, saygılar🙏🙋*♀️