Tarcinli kahve hergun ac karnina sabah kahvaltidan yarim saat once

Ayrıca

21 günlük diyet programım var 5 ila 10 kg arası verebilirsiniz, ama iradeli ve disiplinli olmanız gerek.

Benimde anlamadigim bu, gercekten sigarayi birakinca vücuda ne oluyor da yemedigi halde insan Kilo aliyor acaba? Eskisinde daha az yedigim halde bende Kilo aldim sigarayi birakinca. Acaba metabolizma mi zayifliyor?

1 sene duzenli ac karina zeytin yağında bekletilmiş incir kürü ile 14 kg verdim ayrica pekmeze bir kacdamla limon sıkarak. Ama bikmadan yapin 3 ayda bir bir hafta ara verin.geride almiyorsnuz kilolari hemde coksaglikli.

Hazmettirici Enzim al!.Vücuda egzersiz yaptır ya da iyi yürü!.
Zehiri alacalı bulacalı paketler halinde bir de parayla satarlar sana .Sen de kanar içersen sigarayı vücudun ağır metal mezarlığına döner ciğerlerinse sen olmaktan çıkar!.

Diyette yapsanız ne yaparsanız yapın kilo alırsınız çünkü kanınız temizleniyor kilo alımınız duracak ve belli bir süre sonra tekrar kilo vereceksiniz yalnız dikkat edin yinede

Çörek otu yağı. Akşam yemeğinden sonra 1 çay kaşığı her gün. 3 hafta sonra 2 günde bir, 2 hafta sonra haftada 2 defa. Bağırsakları temizliyor. Bütün kilolar bağırsaktan alınıyormuş. Mümkünse hergün en az 2 kilometre yürümek. Ben böyle ayda 4 kilo, 4 ayda 16 kilo vermiştim.

Ekmekle şekeri bırakınca 2 ayda 10 kilo verdim arkadaşlar

Elinizde su şişesi ile dolaşın yudum yudum alın

Bide ben varim.diyetisyenle ciddi diyet yapmak gerekiyor.metobolizma cok yavas calisiyor.sigara insanin yedikleride icerden yiyor.onu anladim.birakinca vücut rahatliyor.